こんにちは。
Mariage・Salon 縁 managerの石川由夏です。
今日の仙台は梅雨の中休みのお天気でした。カキ氷が美味しい季節。今では果実味溢れるかき氷が当たり前。この時期になると秋田で食べたかき氷が食べたくなります❣️「生グレープフルーツソフトクリームのせ」通称「生グソ」秋田の老舗お菓子屋さんのかき氷です😄
さて、婚活の中心年齢とも言える30代。意外にも悩んでる女子が多い気がします。今回は、「婚活／30代女子が婚活に苦戦する理由。その解決策は？」について詳しく掘り下げていきます。このブログを通じて、皆さんがより良い婚活ライフを送れるよう、具体的なアドバイスを提供出来ればと思います‼️
苦戦する理由とその対策とは❓
自己肯定感の低さ
特 徴
30代になると、それまでの自分の過去の経験や失敗が少し多くなって来ます。そうすると、自分自身に対して厳しくなりがちになります。その結果、自分を責めてしまい、自己肯定感が低くなり、自信を持って行動することがとっても難しくなってしまうのです。
解決策
⚫︎自己評価の見直し
先ずは、自分の強みや良いところ、今までの成功体験を思い出して再認識。自信を取り戻してみましょう！例えば、過去の職場での成果や実績、友人や家族から言われた自分の良い面。私ってこんな風にいいところあったんだ！友達からは頼りにされてたんだ！などなど…思い出すことが効果的❣️
⚫︎自分自身を認める自己対話
自分自身を許して認める事、とっても大事です。そして、自分に対して優しく励ましの言葉をかける習慣を持つ事もいいです。例えば、「私は価値のある人間です」、「私は今のままで十分魅力的」といった肯定的な言葉を日常的に繰り返すアファメーションも効果的ですね。
出会いの場が限られている
特 徴
毎日、家↔️職場の往復で、なかなか新しい出会いの場に足を運ぶ機会が少ないのが現実。たまに飲みに行くのは、同性の友人になってしまう。そのため、出会いのチャンスがかなり限定されてしまう。職場での恋愛は、リスクが高くてなかなか踏み出せないのが現状。
解決策
⚫︎オンライン婚活の活用
結婚相談所でのオンライン婚活や、婚活サイトやアプリがあります。私達、Mariage・Salon縁でもオンラインでのお見合いに対応しています。先ずは、現状の自分に合ったサービスを選び、出会いを求めて積極的に活用しましょう‼️
⚫︎趣味やコミュニティへの参加
新しい趣味を始めてみるのも良い手段です。やってみたい事をやりながらコミュニティ活動に参加する。そこから、自然な形での出会いが期待できると言えます。例えば、料理教室やランニングクラブ、トレッキングやeスポーツなど、自分が楽しめる活動に参加することが一番です❣️ストレス発散にもなりますから、心の健康面から考えても良い手段だと言えますね。
理想が高すぎる
特 徴
自分の理想とするパートナー像が具体的すぎて、なかなか満足のいく相手に出会えない場合もあります。もちろん、パートナーの理想が具体的である事はとっても良い事です。但し、譲れない部分と少し譲歩してすり合わせても良いところまでは決めていない場合が多いですね。
解決策
⚫︎理想の見直し
先ず、具体的な理想を持つ事は大変良い事なんです。けれども、自分の理想が現実的かどうか…譲れない部分はどこなのか？妥協できるポイントはどこなのか？を見つけることが重要です。例えば、年収や外見は少し妥協しても、人柄や価値観を重視する。的に具体的の範囲を少し広げてみるなど。理想の幅を広げてみる事だけでも、出会いの場が広がります。
⚫︎幅広い視野を持つ
先ほどの理想の見直しと少し重複してしまう事もありますが、思い切って理想の条件に縛られずに、今まで選ぶんだ事の無いタイプの人と会ってみるのもおすすめです。もちろん、チョット無理！って思う人はダメですよ。いやでは無いけれど今までは選んでこなかったと言う方と、と言う意味です。多様なタイプの人と出会う機会を増やすことで、もしかしたら新たな発見‼️が、あるかもしれません。
コミュニケーションの課題
特 徴
小さい時から「遠慮の塊」みたいに自分の意見を言わないでいると、自分の気持ちをうまく伝えられなかったり、反対に自分の思いが強く働いてしまって、相手の話をしっかりと聞けていないと言う事もあります。コミュニケーションはキャッチボールの様な物なので、お互いが噛み合っていないと、うまくいかないことがあります。
解決策
⚫︎コミュニケーションスキルの向上
先ずは、相手の話をよく聞いてみましょう！相手の話に共感する姿勢を持つ！しっかりとあなたのお話しを聞いていますよ。と言う態度はお話し上手な事よりも大切です。そして、自分の意見や気持ちを普段から話さない人は、その気持ちを適切に伝える練習も必要かも知れませんね。例えば、同意する言葉の数を増やすのでも良いと思います。
「そうですね。」だけではなく、「私も同感です。」や「それは凄いですね」突っ込んで話を展開したい時は「それからどうなったんですか」など質問形式のあいづちなんかも良いと思います。
⚫︎積極的な自己開示
自分のことをオープンに話すこともとっても良いと思います。お相手の方も緊張していますので、こちらがペースを作って相手との距離を縮めることもできます。趣味の話など、人柄がわかる話題をこちらから振ると余計な話にならずに済む場合も。ただし、相手に過度なプレッシャーをかけてしまう様な自慢話はNGです。こちらの話を一気に話すのもNG🙅♀️相手のペースも尊重しましょう。会話はキャッチボールという事をお忘れなく❗️
恐怖心や不安感
特 徴
今回は、30代という事で掘り下げていますが、過去の失敗やトラウマがあるという方も多いと思います。その為に、婚活に対して恐怖心や不安感を持っている場合があります。
逆に、過去あまりにも経験が少なくて、その事から恐怖心や不安感に苛まれる事もあります。
解決策
⚫︎専門家のサポートを受ける
どちらも心の問題であるので、カウンセラーやコーチなどの専門家に相談することで、恐怖心や不安感を和らげることができます。結婚相談所での婚活は、こうした不安のある方に対して、丁寧にカウンセリングを出来る事が多いです。もちろんmariage・salon縁のカウンセラーも不安な気持ちに寄り添いますよ❤️こうした面談カウンセリングを受けることで、自分の感情を整理し、前向きな気持ちで婚活に取り組むことができるのです。カウンセラーを多いに活用しましょう♪♪
⚫︎リラクゼーション法の実践
コレはお家・お風呂、お教室などなど…リラックス出来るところなら何処でも大丈夫なのですが…ヨガや瞑想、呼吸法などのリラクゼーション法を取り入れることで、心身のバランスを整え、不安感を軽減することができます。職場や日々の生活の中においても、常に色々な雑事に追われてしまっている中堅どころ。日常生活においてリラックスできる時間を確保することも重要です。
まとめ
30代女子が婚活に苦戦する理由って色々あると思いますが、ここまで人生を乗りこなして来たのですから、先ずは出来そうな解決策を実践してみることで、婚活を乗りこなす事は可能なハズ❣️
「私、自分で苦戦してる！」って思ったら、先ずは結婚相談所で無料のカウンセリングを受けてみてください。結婚相談所に入会している人は、速攻！カウンセラーに相談です‼️30代と言うブランド時間のあるうちに、婚活を乗りこなして欲しい限りです❤️
婚活って、素敵なパートナーとの出会い❤️楽しみながら婚活しましょう♪♪Mariage・Salon縁のカウンセラー達は、いつでもあなたに寄り添って理想のパートナーとの出会いをお手伝いします❣️婚活は一人で悩まず、カウンセラーなどの周囲のサポートを活用しながら進めることが成功の鍵となりますよ⭕️是非、お気軽にお問い合わせください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます♪♪