こんにちは。Mariage Salon 縁 奈島みやです。
1，理想のBMI
ちょっと検索したら、婚活は見た目大事、男性は清潔感あふれる装い、女性は品よくワンピース推奨だったりします。ヘアスタイル整えて、靴も磨いて準備万端でのぞむことは，ほとんどの方が心得ています。これは、ちょっと手を加えれば改善できる項目。
それ以上にテコ入れが大変なのが、体型…
ベルトでウェストマークするとか、体型を拾いにくい素材の服にするとか、二の腕が細く見える袖丈を研究するとか、方法はあります。
ぽっちゃりさんが好みという方もいらしゃるので一概にはいえないのですが、総じて日本人はいつでも誰でもダイエット！が話題として多いように感じます。参考までに「身長別理想のBMI」をおいておきます。
↓
https://v.lemon8-app.com/s/AYvUeRFppR
上記記事にあるモデル体型の数字はこの際無視しましょう。と、個人的には思います。なぜなら、妊娠に関して影響を与えかねないからです。おしゃれな服を着こなせるのはもちろん良いと思いますが（あくまでオシャレの観点で。妊娠出産の観点からすると、痩せ過ぎは避けたい）結婚した後、子どもを希望するなら標準体型（見た目は少しぽっちゃりくらい）でちょうどいいと考えます。健康的な見た目が、あなたの望む人生を手に入れられるからです。
BMI ( Body Mass Index ) …肥満判定に用いられる値
標準体重 = 身長m × 身長m × 22
BMI = 体重kg ÷ 身長m ÷ 身長m
・BMI 18.5未満 痩せ
・ 18.5~25未満 標準
・ 25以上 肥満
妊娠に関して，体重は深く関与しています。
最も健康的と言われる数値は22
疾病のリスクも流産のリスクも少ないという数値です。
この数値、見た目は少しぽっちゃりです。
わたしの例で恐縮なのですが、流産した経験があり，BMI数値の記事に照らし合わせてみると、当時のBMI は18.5未満でした。（159cm 45kg BMI 17.8)
そこから少し体重が増え、47kgになったとき妊娠。ですが、出産までは何度か入退院を繰り返しました。
いま思うと、しっかり食べて栄養バランスのとれた体づくりをすることが大事だったんだと反省しています。
どの年代でも健康が一番ということですね！
参照記事は以下に↓
https://funin.clinic/posts/oak-1
2，理想の体型は自信をもたらす
確かに、ダイエットなどで体型に変化がみられると、嬉しいですし、ちょっと自分が好きになります。実際わたしもそう。自己肯定感があがるからです。着たい服も着られますし、鏡を見るのも嫌じゃない。これはとても好ましいこと。自信がでてくると、驚くほど選択するものが変わっていきます。変わるということは、それまでいたステージ（環境）から一歩も二歩も踏み出せるということ。経験は宝だとわたしは考えているので、物より経験重視派です。とはいっても好きなブランドはあります。なのですが、年齢的に重いバッグがつらくなりました。もっぱら軽めのバッグに移行中。
話戻して、自分に自信が持てる、自分を好きになると醸し出される空気も変わっていきます。自然と笑顔が増えます。幸せそうだねって言われることが多くなります。そう、（一人でも）幸せな人に人は魅力を感じます。まず自分を幸せなことで満たしてあげましょう。あなたが幸せだと感じることが大事です。そんなあなたなら、お見合いの席でも幸せオーラは出ています。隠しても隠しきれるものではありません。
ここで考えて欲しいのですが、何のためにやっているか、時々振り返ってみる。要は自分の位置確認です。
とりあえず婚活のために見た目変える？
結婚した後、妊娠も見据えて見た目変える？
結婚生活を健康に過ごしたい？
BMIのところでも触れましたが、疾病との関連が明らかなので、健康的な観点からの見た目であって欲しいと願います。過度にプラス、過度にマイナスに振り切ることなく、です。
二の腕に有効と思われる宅トレ動画に出会い、これを3ヶ月継続したら、肩と腕の境目がわかるようになりました。丸みを帯びた肩が鋭角になりつつあります。似たような動画多いですが、これが時間的にも無理なく続けられて良かったのでご紹介↓
https://youtu.be/_m4ZbflEEhc?si=mo8LJmhNXgF_5Nj4
3，最後に
結婚相談所の役割としては、婚約した時点でご成婚退会となります。ここでお役御免です。が、半世紀以上生きてきたわたしが思うのは、結婚して終わりではなく、そこから生活が始まるということをもっと自分ごととして捉えて欲しいのです。
子どもをもつ選択、持たない選択
年齢を重ねることによる気力体力の低下
キャリアアップと妊娠のタイミング
日々のストレス
いろいろあると思いますが、どんな人生、結婚生活を送りたいのか、しっかり考えることが必要です。まだ経験したことがないことは想像する、経験者に聞いてみるなどできますが、あくまで自分の人生です。どんな人生にしたいか、ご自分の設計図描いてみましょう。ちょうど明日は蠍座新月です。始まりを思い描くにぴったりの星まわりです。そして、いついかなるときも心身ともに健康であることは、幸せな人生の土台となるのです。
Mariage.Salon 縁は，婚活にご興味ある方、婚活中の方、結婚相談所での婚活にご興味ある方、無料相談賜わっています。お気軽にご相談ください。