こんばんは、Mariage・Salon 縁代表の石橋周子です。

皆さんは「自分は無敵！」と思いますか？それとも「私なんて！」と思いますか？

私はどちらかと言うと「私なんて！」と思って生きてきた方です。でも花より団子の漫画のワンフレーズに「私なんて！」より、「私だって！」の方が素敵でしょっていうフレーズがあって、ほんの少しの言葉の変化でこんなにも印象が違うものかと思ったことが記憶にあります。

今は、心理学や行動学などを習ったおかげで自分大好き人間になっております笑笑

それでもいろんなメンタルブロックは持っております。

メンタルブロックって何？それは、無意識に自分には無理、叶わないと信じている事。特に２０代以前の出来事が、私たちのメンタルブロックを形成し、現在の行動や思考に影響を及ぼしていることが多々あります。

例えば、お金を使うことに対する不安や、恋愛や結婚に対する恐怖心などです。これらのメンタルブロックは、理想の自分に近づくのを妨げている要因となっています。ではどうしたら良いのでしょう。

⭕️理想の自分は？（どうしたい？）

理想の自分とは、過去の出来事や思い込みに縛られず、自由で充実した人生を送る自分です。

具体的には、お金を使うことを楽しみ、恋愛や結婚に対してポジティブな感情を持ち、自己実現に向かって積極的に行動する自分を思い描いてみましょう。

こうした理想の自分を目指すためには、まずは自分の潜在意識と向き合い、メンタルブロックを解消することが必要です。

⭕️理想に向かっていない原因は？そのメンタルブロックは何？

理想の自分に近づけない原因は、多くの場合、過去の出来事がメンタルブロックを形成しているからです。例えば、お金を使うことに対する恐怖心は、幼少期にお金に関するネガティブな経験が影響しているかもしれません。これが「お金を使うことが不安になる現実が欲しい」という潜在意識のメッセージとなり、無意識のうちに不安を感じる状況を引き寄せてしまいます。

例.お金を使うことへの不安を克服する

お金を使うことに不安を感じる場合、次のような視点の「意識」を変えることが重要です：

①お金を使う時に不安になりながら使う

→「不安になるから、お金を使いたくない。お金が来なければ、不安にならなくて済む」というメンタルブロックが働きます。この場合、本心は「お金が増えない方が安心だ」と感じてしまうのです。

②お金を楽しく使う

→「お金を使うのは楽しい。もっと使いたい」と考えるように意識を変えます。この場合、本心は「お金がどんどん来てほしい。増やす、増えるのが本心」となります。

婚活においても不安がっていると不安の種が蒔かれ、不安の花が咲いてしまいます。

二股かけられた過去を引きずると、次の出会いもそうなるのでは？という感じで。

婚活においては、自分は幸せだから自分といると幸せになると意識してみると良いでしょう。

意識を変えてみるのは、誰かに言う事でもなくお金を払うものでもないです。ぜひトライしてみてください。

⭕️意識すること３つ

1、自分の潜在意識を変える

この世界は、あなたが信じたものが現実になる場所です。右脳を活用し、信じることによって自分の現実を変えることができます。具体的には、次のように意識を変えてみましょう

– 「収入が上がったら○○をやる」

→「○○するために収入を上げる」

– 「時間が出来たら○○をやる」

→「○○するために時間を作る」

2、思い込みの強化と防衛機能

私たちの脳には、過去の辛い経験を上書きせずに強化する防衛機能があります。これを恒常性維持機能（ホメオスタシス）と言います。例えば、食中毒の経験がある場合、次に同じようなことが起きた時に「ほら、気を付けて、また同じことが起きそう！」と警告し、ショックを最小限に抑えるようにします。

恋愛の場合は過去の恋愛を思い絵描き、また同じことが起きたらと恐れてしまう事があるでしょう。お相手の浮気が原因でお別れしたのだとすると異性を信じられないこともあるかと思います。

この防衛機能があると言う事を知っていると、不安になった時「これは防衛機能だ」とわかり更なる不安を煽ることをしなくてすみます。

3、言葉の「意識」を変える

言葉には大きな力があります。

以前のブログでも言葉の力をブログにアップしてます。

次のように言葉の使い方を変えてみましょう。

– 「付き合ったら○○なったらどうしよう」

→「○○いうお付き合いをするために自分を磨く」

– 「交際したら○○をやる」

→「楽しい交際をするために○○する」

・「付き合っても結婚までいかなかったらどうしよう」

→「結婚を考える人とお付き合いする」

最後の例は結婚相談所に入会している方には必要ないかも。

言葉の威力はすごいんです、自分に良い言葉をかけてあげましょうね。

まとめ

２０代以前の出来事が形成するメンタルブロックは、理想の自分に近づく上で大きな障害となります。学校の先生、愛情のある両親、お友達、などなど。心ある言葉でもじぶんにブロックを作ってしまうことがあります。しかし、視点の「意識」を変え、言葉の使い方を工夫することで、これらのブロックを克服することができます。自分の潜在意識と向き合い、信じる力を活用して、理想の自分を目指しましょう。あなたの世界は、あなたが信じたもので作られているのです。

そうそう、あなたの結婚もあなたが望んだ事で作られる事が多いです、

しっかり、自分のどうなりたいか？を考えて見ましょう。

Mariage・Salon 縁はカウンセリングであなたのどうなりたいかを一緒に探って行きます。あなたの理想を応援いたします。