こんにちは。

宮城の結婚相談所。『家族団らんをここから始めよう‼️』Mariage・Salon 縁カウンセラー石川由夏です。結婚歴33年目になりました❤️

今回のテーマは『2026年の婚活トレンドを“自分の味方”にする方法〜選ばれる人が静かにやっている5つの整え方〜』について書いてみたいと思います。

前回のブログで、「2026年の婚活トレンド予測」をお届けしました。読んで頂けましたか？

読んでくださった方の中には、「なるほど…とは思ったけど、じゃあ私は何から変えたらいいの？」そんなふうに「？」を感じた方もいるかもしれません。

婚活のトレンドを知ることって実はとても大切なんです。

でも、それ以上に大切なのは…

その流れを“自分の味方”につけること❣️

2026年は、

無理にキャラを作る人よりも、

自分を理解している人が進みやすい年。

今日は、これからの婚活でそっと効いてくる「整え方」をお伝えしますね。

 

① 「何を求めるか」より「なぜそれが欲しいか」を言葉にする

「優しい人がいい」

「経済的に安定している人がいい」

多くの方が、こうした希望を持っています。

でも2026年の婚活では、

この“もう一歩奥”まで言葉にできる人が強い。

『なぜ優しい人がいいのか？』

→ 過去に否定される恋愛がつらかったから

→ 安心できる関係を築きたいから

→お父さんみたいな優しい人がいいから

『なぜ安定した人がいいのか？』

→ 将来の不安を減らしたいから

→ 子どもを持つ未来を大切にしたいから

→自分が安定した家庭で育って幸せだから

この「理由」を自分で理解していると、お相手選びでブレにくくなります。

そして何より、お見合いや交際の場で、あなたの言葉に深みと説得力が生まれます。

 

② 「ちゃんと好き」より「一緒にいて楽」を大事にしてみる

恋愛感情って、正直言ってわかりにくいですよね。仮交際始まってからこんな相談を受ける事もあります。

デートしてみたけど…

「ドキドキしないからこの人じゃないのかな」

「なんか好きって気持ちが弱い気がする」

なんか思っていた気持ちと違う気がすると不安を口にされる方も多いです。

でも2026年の婚活では、

“強いときめき”よりも“自然体でいられる感覚”が重視されています。

・会話が途切れても気まずくない

・無理に盛り上げなくていい

・素の自分を出しても大丈夫そう

こんな感覚ってリビングで一緒にTVを観ているみたいな場面に繋がると思いませんか？

この感覚は、結婚生活ではとても大きな財産になります。

ドキドキしない＝失敗、ではありません。「安心できる」は、立派なご縁のサインです。

 

③ 「選ばれる私」じゃなく「続く私」を意識する

婚活をしていると、つい「どう見られるか」に意識が向きがちです。

・嫌われないようにしよう

・重いと思われないようにしよう

・理想の女性像に近づこう

もちろん、相手に対しての配慮は大切です。

でも2026年の婚活では、“続かない頑張り”は見抜かれやすい。

少しずつでいいので、

「この人となら素でいられるかな？」

という視点を持ってみてください。

結婚は、ゴールではなく生活です。

続けられない自分を演じるより、最初から“無理しない私”でいる方が、結果的にご縁は長続きします。

 

④ 「過去の恋愛」を振り返るのは、弱さじゃない

「元彼の話なんてしたくない」「思い出すのもつらい」そう思う方もいると思います。

でも実は、過去の恋愛を丁寧に振り返った人ほど、次のご縁で同じ失敗を繰り返しにくくなります。

・なぜあの恋は苦しかったのか

・どこで我慢しすぎていたのか

・本当は何を言いたかったのか

これは反省ではなく、整理です。好きになった人に対しての心の整理です。

コレ！彼がいなかった人も好きになった人への行動や気持ちの流れでやってみて❣️

2026年の婚活は、この「心の棚卸し」ができている人ほど、落ち着いたご縁に出会いやすくなっています。

 

⑤ 「一人で頑張る婚活」から卒業する

最後に、とても大切なことをお伝えします。

2026年は、一人で頑張り続ける婚活が、いちばん苦しくなりやすい年です。

出会いを作る選択肢が多く、情報も多い今の時代。

だからこそ、人は迷いやすくなっています。

「この人でいいのかな」

「もっといい人がいるかも」

「私の判断、ズレてないかな」

こうした迷いを、一人で抱え続ける必要はありません。

誰かに話すことで、自分の本音が見えてくることもあります。客観的に貴方の思っている事を噛み砕いてくれる人がいると楽になります。

例えば、

受験の時。自分の行きたい大学についてはよく調べたとしても、その大学と同じくらいかもしかするとその大学よりももっとあなたにピッタリな大学を、塾の先生がプレゼンしてくれた。とか、お父さんやお母さんが一緒に受験する大学を悩んでくれたみたいな感覚。

婚活についても、伴走者がいる方が、圧倒的に楽です。

 

まとめ｜2026年は「整えた人」から静かに進んでいく

2026年の婚活は、

派手な変化をする人よりも、

自分の内側を整えた人が前に進みやすい年です。

・なぜそれを求めているのか

・一緒にいて楽かどうか

・無理していないか

・過去を整理できているか

・一人で抱え込んでいないか

この5つを少しずつ意識するだけで、あなたの婚活は、ちゃんと変わっていきます。

もし今、

「このままでいいのかな」

「何かズレてる気がする」

そう感じているなら。

それは、次のステージに進む準備が整い始めたサイン💫

焦らなくて大丈夫です。あなたのペースで、あなたらしいご縁を育てていきましょう❤️

もし今、

「誰かに話を聞いてほしい」

「正解じゃなくていいから整理したい」

そんな気持ちがあれば、無理に答えを出さなくて大丈夫です。

婚活は、ひとりで抱え込むものではありません。

小さな違和感や迷いを言葉にするだけで、見える景色が変わることもあります。

『Mariage・ Salon  縁』では、無料相談を受け付けています。HP、公式LINEからお気軽に問い合わせしてください。

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