連日真夏の太陽がまぶしい沖縄です。

こんにちは。Mariage.Salon 縁　GMの奈島みやです。

「モチベーションを保つために」

何かに取り組むとき、いかにモチベーション保つかがカギになってきます。仕事もそう。ジム通いもそう。ジムも行けば楽しいことはわかる！行くまでが面倒なのよ…

婚活もお見合いの都度、自分を奮い立たせ、戦闘服をまとい、いざ出陣！

もう少しやわらかい表現にしますか、お見合いの前に、今日も素敵なわたし♡と自分に魔法をかけ、向かいましょう。

とは言え、婚活も長引くと疲れを感じることも正直あります。今回は、婚活疲れを乗り越え、モチベーションを保つための方法を紹介します。

1,小さな目標を設定する

・長期的なゴールを見据えつつ、短期的な目標を設定することで達成感を得る。

例えば

・お見合いのお申込を今までより➕3人にしてみる。

・条件を少し広げてみたところで会ってみる。

・1ヶ月に1回は新しい出会いを作る。

2,自己ケアを大切にする

・心身の健康を保つために、適度な休息や趣味の時間を持つ。

・リラックスできる時間を持つことで、気分転換になる。

・入念にボディケアをする

♦︎スクラブで膝かかとピカピカにする、香りの良いボディシャンプーやボディクリームを使い癒される。これ、思いのほか効果大です。自分を好きになれます。ちなみに、JO MALONEの　English Pear & Freesia Body & Hand Lotionは、個人的に好きな香りでセルフケアのときに使用しています。

3,サポートを求める

・友人や家族に話を聞いてもらったり、アドバイスをもらうことで、気持ちが軽くなることがあります。

・婚活仲間が近くにいたら情報共有も効果的です。

4,ネガティブな思考を切り替える

・婚活がうまくいかないときもポジティブに考えることが大切。お顔を上げて胸を張る！(お顔上げてネガティブ思考の人見たことないです。)

・「これは学びの途中だ」と捉えることで、前向きな気持ちを保つ。

・それでも無理なら、いったん考えることをやめて、お散歩する！(体を動かすとネガティブから離れられます。)

5,プロの助けを借りる

・カウンセリングやコーチングを利用することで、モチベーションを高めるサポートを受ける(婚活カウンセラーがいます、活用してくださいね)

最後に

婚活疲れを感じた時は、自分を大切にし、無理をせずに進めることが大切です。モチベーションを保つための工夫を取り入れながら、やっていきましょ♪

Mariage.Salon 縁は、皆さまの婚活を応援いたします。お気軽にご相談ください。