「がんばらない婚活」と聞くと、

何もしないで待つことだと思われるかもしれません。

でも、そうではありません。

行動は必要です。

出会いにも行くし、考えることも続けます。

ただ、

苦しくなるほど無理をする必要はない、ということです。

婚活にはタイミングがあります。

自分の心が追いついていないときに無理に進めても、

良い判断はできません。

だからこそ、

自分のペースを大切にしながら進む。

それが「自分に戻る婚活」なのです。

こんにちは。Mariage.Salon 縁　奈島みやです。

前回の記事では、

「婚活がつらくなる本当の理由は、“誰かになろうとする婚活”をしているから」

というお話をしました。

選ばれるために無理をする。

理想の女性像を演じる。

相手に合わせ続ける。

それは一見、努力しているように見えて、

実は少しずつ「自分」を失っていく婚活でもあります。

では、どうすればいいのでしょうか。

答えはとてもシンプルです。

自分に戻る婚活をすること。

 

■ 自分に戻る婚活とは何か

「自分に戻る婚活」とは、

わがままになることでも、理想を下げることでもありません。

それは、

・自分の感情を大切にする

・無理をしていないかを確認する

・安心できるかどうかを基準にする

・正解より納得を選ぶ

という婚活です。

婚活が長くなるほど、人はこう思いがちです。

「これくらい我慢しないと」

「好きじゃなくても結婚できればいい」

「条件がいいから進むべき」

でも、そのたびに心は少しずつ遠ざかっていきます。

 

■ 人は「安心できる関係」でしか本音を出せない

心理学では、人は

安全だと感じる相手にしか本音を見せられない

と言われています。

緊張する相手

評価されていると感じる相手

失敗できない相手

の前では、脳は防御モードになります。

すると、

・無難な会話

・当たり障りのない態度

・本音を隠す行動

が増え、関係は表面的になります。

一方、安心できる相手の前では、

・沈黙が苦しくない

・弱さを出せる

・素直な感情を話せる

という状態が生まれます。

結婚生活で必要なのは、

ときめきよりも、

この「安心していられる感覚」です。

 

■ 条件ではなく「一緒にいる自分」を見る

多くの人は婚活で、相手をこう評価します。

・年収はいくらか

・職業は何か

・学歴はどうか

・見た目はどうか

もちろん大切な要素です。

でも、もっと大切なのは、

この人といる私は、どんな自分か。

・緊張していないか

・我慢していないか

・素直に話せているか

・安心して笑えているか

幸せな結婚とは、

条件の合格点ではなく、

「心が自然に呼吸できる相手」と築く関係です。

 

■ 自分に戻るために必要な3つの視点

ここで、自分に戻る婚活のための

3つの視点を紹介します。

① 感情を否定しない

「なんとなく違う」「疲れる」「安心しない」

こうした感覚は間違いではありません。

理由が言葉にならなくても、心はすでに答えを知っています。

② くらべない

他人の成婚スピードや条件とくらべるほど、

自分の基準は揺らぎます。

婚活に正解ルートはありません。

③ 急がない

不安から決める結婚は、

後で大きな不安になります。

納得から決める結婚は、

困難があっても支えになります。

 

■ 婚活は「相手探し」ではなく「自分確認」

自分に戻る婚活とは、

相手を評価する時間ではなく、

自分を確認する時間です。

・私はどんな関係が心地いいのか

・私はどんな人生を送りたいのか

・私はどんな自分でいたいのか

これが明確になるほど、

出会いは「選別」ではなく「自然な選択」になります。

 

■ 自分に戻ったとき、相性は見えてくる

無理をしているときには見えなかった相性も、

自分に戻ると見えてきます。

・話さなくても落ち着く

・考え方が似ている

・尊重し合える

・未来を想像できる

それは刺激的な恋ではなく、

静かな信頼かもしれません。

けれど、結婚生活を支えるのは、

その静かな安心感です。

 

■ まとめ

婚活とは、

誰かになる場所ではありません。

自分に戻る場所です。

がんばらなくていい。

演じなくていい。

くらべなくていい。

あなたがあなたでいられる関係こそが、

幸せな結婚の土台になります。

 

次回は、この流れから

「無理しない相性とは何か」をテーマに、

さらに深く掘り下げていきます。

相性とは、条件ではなく、

「一緒にいる自分の状態」で決まるもの。

乞うご期待。