こんにちは。
宮城の結婚相談所。『家族団らんをここから始めよう‼️』Mariage・Salon 縁のカウンセラー、高校時代の彼と結婚歴32年目を迎えた石川由夏です。
今回のお題は、「婚活女子の必須ルール！輝く自分を作る全身ケア〜外見も内面もアップデートする方法〜」で書いてみたいと思います。
婚活女子のみなさん。婚活をしていると、日々の忙しさやプレッシャーで、自分磨きがおざなりになりがちじゃありませんか？お見合いやデートが続くと、メイクや服装は整えていても、鏡を見た時、なんとなく「疲れている自分」に気付くことも…。
婚活で大切なのは、ただ外見を飾るだけじゃなく、自分の中からキラキラ輝くオーラをまとえるかどうか！そのためには、「全身のケア」を意識してみるを意識しませんか？
今回は、婚活女子が輝きを増すための具体的なケア方法をたっぷりご紹介します‼️どれも簡単に毎日のルーティンの中に取り入れて始められるので、ぜひ最後まで読んで、今日から試してみてくださいね！
1. 髪は女性の命！ツヤツヤ髪で好印象をゲット
髪は顔の額縁。昔から『一髪、二化粧、三衣装』と言われるくらい髪は大事なんです。髪の毛がツヤツヤしていると、それだけで女性らしい印象が上がります⤴️でも、疲れやストレスで頭皮が硬くなったり、特に冬は乾燥してパサつきが目立つようになったりしていませんか？
そこでオススメなのが、頭皮ケア！頭皮の状態を整えることで髪の毛も健康的に見えるし、顔色や全体の印象まで明るくなるんです。リフトアップ効果もありますよ❤️
まずは、シャンプーの時、指の腹で頭皮をマッサージすることから始めましょう♪ちょっと意識して頭頂部、側頭部、後頭部と…難しく考えないで気持ち良い事大事しながら、シャンプーマッサージ。入浴後には、ヘアオイルやスカルプケア用の美容液を使って保湿するのも◎髪を乾かす際は、ゆっくり頭皮から乾かすように、熱い風を当てすぎないように注意してくださいね。
たまには美容室でヘッドスパを受ける。今は髪質改善と言うツヤツヤメニューもあります。「自分の髪がキレイだと、気分が上がる！」というポジティブな効果を実感できるはずです。
2. 笑顔の秘訣！お口ケアを徹底しよう
婚活中のデートでは、笑顔が大切。でも、歯や口元のケアが疎かだと、自信を持って笑えなくなりがちです。そして意外と男女共に口臭を気にしている人、多いんです‼️婚活での第一印象をアップさせるためにも、お口のケアは見逃せません！
最近は手軽にできるホームホワイトニングアイテムもありますが、やっぱり歯医者さんでのプロのケアが人気ですよね。特に、ホワイトニングでのプロの力は、思った以上に効果が出やすいので気になっている方は、是非挑戦してみる価値ありです！
さらに、お口の中を清潔に保つために、歯磨き後にデンタルフロスやマウスウォッシュを使うことも習慣にしましょう❣️これだけで息がスッキリして、自然と笑顔が増えるはずです。自信を持って笑えるようになると、会話の雰囲気もぐっと明るくなりますよ！
3. お肌と心のケアで内側から輝く
髪や口元のケアをしたら、次は全身のケアに目を向けましょう。特に、お肌は日々の疲れやストレスがダイレクトに現れる場所。お顔のスキンケアはもちろんですが、ボディケアも取り入れてみませんか？保湿効果の高い、香りの良いボディクリームを使って、足や腕をマッサージしながらケアするだけでも、気分良く❗️血行が良く❗️肌が柔らかくなります。また、週に1回のスペシャルケアとして、スクラブでひじやかかとの古い角質を落とすのもオススメ❤️触れたくなるようなツルツル肌を目指しましょう！自分でもツルツルなお肌にもっとマッサージしたくなっちゃいますよ。
スキンケア。冬は特に乾燥が気になってしまいますお肌の衰えは乾燥がほぼ原因だと言われています。普段のお手入れにシートマスクを➕してみるのはどうでしょう⁉️1枚100円もしないものでもかなりの保湿効果があります。是非お試しあれ❤️
それから、更に輝くためには内側の心のケアも重要。ストレスを溜め込んでいると、それが顔や態度に表れ、魅力が半減してしまう可能性も⁉️お仕事の合間にもリラックスする時間を意識的に作りましょう。例えば、好きなアロマを炊きながらお風呂に入ってみる、自然の中を散歩してリフレッシュしてみる、好きなアニメを時間を気にせずみる、など…自分が心からリラックスできる方法を見つけてみてください。
まとめ
婚活中は忙しさや緊張感から、自分のケアを忘れてしまいがち。でも、外見も内面も整えた「輝く自分」を作ることが、素敵な出会いの第一歩です。
髪やお口のケアから始めて、お肌、心、姿勢と全身に目を向けることで、あなたの魅力はどんどんアップして行く事間違いなし！一番大切なのは、「自分を大切にする」こと。それが自信となり、自然と良いご縁を引き寄せる力になります。
さあ、今日からできることをひとつ、始めてみませんか？
次にお見合いやデートをする時、きっと今までとは違う自分を実感できるはずです！
婚活も自己ケアも楽しみながら、前向きに進んでいきましょうね。あなたの未来は、きっと輝いています！
Mariage・Salon縁では、輝きたいあなたを応援いたします❣️HPより気軽に無料相談してください。お待ちしております❤️
本日も、最後までお読みいただきありがとうございます♪♪